Retraite de Silence - Inspirée Vipassana
Une immersion de 3 jours de silence du 25 au 27 septembre 2026, conçue comme un espace structuré d'observation & d'intégration.
À travers un cadre clair, sécuritaire & encadré par 2 facilitateurs complémentaires, cette retraite permet d'explorer l'équilibre entre structure et ouverture, présence et réceptivité.
Intention
Créer un espace sécuritaire de 3 jours permettant aux participants d’explorer :
-
La relation à soi dans le silence
-
L’équilibre féminin–masculin intérieur
-
La régulation émotionnelle et énergétique
Cette retraite vise l’intégration, pas la performance spirituelle.
Nous facilitons un espace. Les participants font leur propre chemin.
Le Silence
Le silence agit comme révélateur:
Il met en lumière nos mécanismes relationnels, nos ajustements inconscients et notre manière d'habiter la polarité masculin-féminin quand il n'y a ni performance, ni distraction.
Il met également en lumière tout ce qu’on cherche à éviter par la consommation.
Est-ce que je cherche constamment à me distraire? Est-ce que je me permet de vivre pleinement le moment présent?
Que ce soit de la compensation par le scrolling, le téléphone, manger, me tenir occupé, travailler etc.
Cette expérience s'adresse aux adultes engagés dans leur développement personnel, prêts à rencontrer leur dynamique intérieure avec responsabilité et maturité.
Un laboratoire de présence.
Un espace d'alignement.
Un retour à soi, en conscience.
Vos Facilitateurs
Le Silence
Règlements
-
Silence complet (hors interventions prévues)
-
Aucun contact physique entre participants
-
Aucun échange émotionnel improvisé
-
Téléphones retirés
Structure des 3 Jours
Jour 1 – Stabilisation
Thème : Sécurité intérieure et responsabilité personnelle
-
Cérémonie d’ouverture (avec parole) & cacao sacré
-
Introduction à la méditation & ancrage
-
Méditation en groupe
-
Début jeûne partiel
-
Marche silencieuse
-
Coucher tôt
Jour 2 – Observation & Polarité
Thème : Tension consciente sans action
-
Méditations en groupe plus longues
-
Soin énergétique Reiki offert (Sabrina)
-
Journaling autorisé
-
Temps seul obligatoire
-
Marche silencieuse autorisé
-
Jeûne partiel
Intervention de régulation si nécessaire
But : ressentir sans agir.
Jour 3 – Intégration
Thème : Incarnation
-
Méditations
-
Rituel de clôture et reprise de parole
-
Cercle de partage et repas en groupe
48 heures en Silence - 2 parties avec parole (Début/Fin)
L'Endroit